Περιγραφή
Το πρόγραμμα με λίγα λόγια
Ένα πρόγραμμα το οποίο απευθύνεται σε έμπειρους δρομείς για έναν εξαιρετικό χρόνο στα 10km που σε βάζει μέσα στις πρώτες 50 θέσεις κατάταξης του αγώνα
Περιέχει Cross Training, Tempo Runs, Easy Runs, διαλειμματικές προπονήσεις σε Ρυθμούς αγώνα και Long Run
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.